|
Relaxace
Aktuálně: Relaxační a meditační večery
V našem Probájocentru (HK, Hořická ulice 831 - ve dvoře) budou od listopadu 2024
probíhat relaxační večery.
Zkušenosti s relaxacemi nejsou nutné, snadno se naučíte. Relaxace vede Ivan s bohatými zkušenostmi
a kromě příjemného uvolnění, imaginací vždy přidá ještě něco zajímavého navíc. Těch několik
zimních relaxací může mít i nečekaně pozitivní dopad.
Sebou podložku na ležení (podlaha s kobercem), pohodlné, teplé oblečení k relaxaci.
Vstup 80 Kč / 60 min.
Rezervujte si místo přes Rezervace on-line
Probájo má relaxačně meditační program zaměřený na více témat ve formě
celodenních seminářů i kratších přednášek. V rámci tohoto programu jsou
připravena i relaxační CD.
Rádo přijede s relaxačním programem i k Vám, napište nám.
Relaxace a meditace bývají občas zahalovány do mírně tajemných, esoterických
pravidel a rituálů. Má to své určité opodstatnění, neboť právě rituály mohou výrazně přispět
k navození relaxovaného a meditačního stavu. Ať se již jedná o tance při rytmu bubnů
pod vedením šamanů, či nejrůznější náboženské postupy a pravidla.
Stavy uvolnění mysli mají na organismus obecně velice pozitivní dopad. Projevují se
nejenom v psychické sféře, ale i ve fyzické oblasti. K žádoucímu uvolnění mysli
dochází také spontánně například při poslechu oblíbené hudby, odpočinku, ale i třeba
při vytrvalostní pohybové aktivitě. Výrazný pozitivní vliv se dostavuje
zejména při pravidelném a dlouhodobém působení relaxace a meditace.
Stačí 15 - 30 minut jednou až dvakrát denně a během několika měsíců se dostavuje
vnitřní rovnováha a klid, jasnější myšlení a obecné zvýšení výkonnosti. Zpomaluje
se, až zastavuje proces stárnutí a zvyšuje se odolnost, schopnost zvládat
těžké životní situace. Zlepšuje se také obranyschopnost organismu proti infekčním nemocem.
Vždy bylo cílem Probája představovat relaxaci a meditaci jako něco zcela přirozeného,
velice prospěšného, co může výrazně zvýšit kvalitu života a osobní spokojenost.
Proto byla a je součástí pobytových akcí i dalších kurzů.
Vznikly také samostatné tématické relaxační bloky ve formě celodenních akcí
i kratších přenášek:
- Energie (nejen) na zimu - vitalita, životní energie a jak o ní pečovat a zvyšovat ji
- Mysl a tělo - pochopení vzájemného propojení myšlení a tělesných dějů
- Zvládání stresu - protistresové techniky a postupy
- Automatická kresba - oblíbené "malování pravou hemisférou"
Pro jejich účastníky (a nejen pro ně) byly vyrobeny relaxační CD s původní hudbou a texty pro
řízené relaxace.
Mysl a tělo (1 CD) souvisí s výše uvedeným tématem
Čakry (2 CD)
je průvodcem pro objevení energetických center známých z východních filosofií.
|
