Probájo - Zdravý životní styl, kurzy hubnutí v Hradci Králové, bodystat, relaxace, cvičení, jóga, cyklistika

O Probáju

Napište nám

Pro rok 2024 - a aktuálně

Rezervace on-line

Skupinový kurz zdravého životního stylu a snižování nadváhy
Podle metodiky PhDr.Ivy Málkové - STOB Praha - vede MUDr.Ivan Kučera, Ph.D.
Cvičení:  Instruktor aerobiku Kateřina Kučerová


  • je určen pro všechny, kdo chtějí shodit přebytečná kila, udržet si štíhlou linii nebo získat pouze informace o zdravotně vhodném způsobu stravování příjemnou a veselou formou

  • probíhá po dobu 3 měsíců, kdy v jednotlivých lekcích probíhá cvičení v tělocvičně (přiměřené i pro osoby netrénované a s nadváhou) a teorie v učebně

  • systematicky krok za krokem vede účastníky k postupné úpravě návyků a životních zvyklostí, které rozhodují o příbírání či úbytku na váze

  • vychází z posledních poznatků o vlivu výživy na zdraví, představuje a vysvětluje jednotlivé výživové a redukční směry a trendy

  • umožňuje využít objektivní zjištění zastoupení tělesného tuku, aktivní tělesné hmoty a vody pomocí měření přístrojem Bodystat. Spolu s dalšími ukazateli pak nastavuje redukční program "přímo na tělo" účastníka. Blíže o měření zde.

  • velká pozornost je věnována pozitivním změnám v myšlení, vnímání a odolnosti proti stresu

  • od roku 1992 kurzem prošlo na 1200 žen i mužů, kteří během kurzu zhubli celkem 7,1 tuny. Průměrný úbytek na účastníka během kurzu je 6,23 kg.

  • přihlášky nejlépe přes Kalendář akcí.

Považujeme za velice důležité, že změny stravovacích zvyklostí a redukce nadváhy mají nesporně pozitivní zdravotní dopad. Obecně se soudí, že hodnota BMI 30 je jakousi hranicí zdravotního rizika nadváhy. Z níže uvedeného grafu je jasně patrné, jak kurz přispívá na jeho konci (modré sloupce) k přesunu našich účastníků z oblasti rizikové do nerizikové a do oblasti normy pod BMI 25.

Věřte, že nikdy není pozdě vyrazit za zdravím a životní spokojeností.



Neznáte-li své BMI, zjistěte si ho zde

 

PROBÁJOLAND

Aktualizace
11.2.2024


Foto: Probájo
Zell Am See
Cyklo 2009